So vermeiden Sie Stress im Büro

Stress im Büro :
„Viele gewöhnen sich an innere Unruhe, schlechten Schlaf oder dauerhaftes Grübeln“

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15.04.2026, 06:18Lesezeit: 5 Min.

Stress vermeiden: Die Psychologin und Managementtrainerin Miriam Fritsch-Kümpel gibt Tipps.Michael Braunschädel

Zwei Drittel aller Berufstätigen fühlen sich manchmal oder häufig gestresst. Die Psychologin Miriam Fritsch-Kümpel erklärt, warum das nicht unvermeidlich ist – und welche kleinen Routinen im Büro helfen können.

Frau Fritsch-Kümpel, zwei Drittel aller Berufstätigen in Deutschland fühlen sich einer Studie der Techniker Krankenkasse zufolge manchmal oder häufig gestresst. Sie befassen sich in Ihrem Buch „Keep It Cool“ mit dem Thema. Sind Beruf und Stress unausweichlich miteinander verbunden?

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