Atem-Tipps im Alltag: So verbessert richtige Atmung Ihr Leben

Atemcoach verrät Tipps :
„Der Mund ist nicht zum Atmen gemacht“

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07.01.2026, 06:11Lesezeit: 6 Min.

„Eine gute Atmung ist eine tiefe, ruhige und gleichmäßige Atmung“, sagt der Experte.Picture Alliance

Wer müde ist, kann sich aktivieren. Wer Angst hat, kann Mut finden. Experte Yasin Seiwasser erklärt, welche Techniken helfen, wie wir den Stress herauslassen – und was wir von Tieren lernen können.

Yasin Seiwasser, 49 Jahre, ist ehemaliger deutscher Meister im Mixed Martial Arts und arbeitet heute als Mentalcoach, Atemtrainer und Performance Experte unter anderem mit den Fußball-Bundesligaprofis vom SV Werder Bremen.

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