Wie Paare den Schritt in eine offene Beziehung meistern

Eine offene Beziehung sollte ein gemeinsames Projekt sein.Plainpicture

Therapeutin berichtet aus Praxis :
„Viele Paare haben wilde Vorstellungen, wenn sie ihre Beziehung öffnen“

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30.01.2026, 10:33Lesezeit: 8 Min.

Alternative Beziehungsformen liegen im Trend. Das ist gefährlich, sagt die Therapeutin Ursina Donatsch. Sie erklärt, wie man sich richtig von der Monogamie verabschiedet – und warum das nicht immer eine gute Idee ist.

Eine offene Beziehung sollte ein gemeinsames Projekt sein.Plainpicture

Frau Dr. Donatsch, woher weiß ich, ob meine Beziehung bereit für eine Öffnung ist?

Es gibt verschiedene Fragen, die Sie sich persönlich und als Paar stellen können. Zum Beispiel: Wie stabil fühle ich mich emotional? Wie stabil ist unsere Beziehung? Wie gut kenne ich meine Bedürfnisse, auch sexuell? Kann ich Grenzen setzen? Mit Eifersucht, Angst, Unsicherheit umgehen? Habe ich ausreichend Zeit? Wie gut können wir als Paar miteinander sprechen? Vertrauen wir einander, dass Vereinbarungen eingehalten werden?

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