Einfach zur Ruhe kommen. Zuhause mag das noch gut gelingen, aber unterwegs im Bus, im Flieger oder im Hotel klappt das bei vielen Menschen nur gut ohne Störgeräusche und bei abgedunkelter Umgebung. Erst dann geht der Puls runter. Auch Migränepatienten profitieren, je nach Person und Anfallsphase, von Dunkelheit und leiser Musik. Eine Schlafmaske mit Kopfhörer liefert beides oder auch nur eins: Sie sorgt für beruhigende Dunkelheit vor den Augen und kann vom Smartphone Musik, weißes Rauschen oder ein Hörbuch zuspielen.
Schlafmasken mit Kopfhörer im Test
Musicozy Schlafkopfhörer
- Sehr hoher Tragekomfort
- Angenehmer, leichter Stoff
- Guter Klang
- Einfache Bedienung
- Leicht lichtdurchlässig
- Nur Handwäsche
Unser Favorit ist der Musicozy Schlafkopfhörer. Dieser Hersteller produziert bereits seit 2012 Schlafmasken mit Kopfhörer und bietet sie in den verschiedensten Materialien, Schnitten und Farben an.
Wir haben uns hier für ein Schlafband aus weichem, buntem Stoff entschieden. Obwohl augenscheinlich nicht aus Baumwolle, bleibt es auch bei längerer Tragezeit angenehm kühl und man schwitzt nicht darunter. Es ist flexibel, sodass es auch auf größere und kleinere Köpfe gut passt, ohne zu drücken oder herunterzurutschen.
Die drei Bedienknöpfe befinden sich auf der Stirnseite des Schlafbandes. Sie sind mit den Fingern gut zu erfühlen und haben einen gut spürbaren Druckpunkt. Rechts darüber sitzt eine kleine LED. Sie blinkt beim Koppeln des Bandes mit dem Smartphone via Bluetooth oder signalisiert einen schwachen Akku, der bald aufgeladen werden sollte.
Nach dem ersten Einschalten möchte sich das Schlafband via Bluetooth mit dem Smartphone (oder einem anderen Zuspielgerät) koppeln. Verwendet wird die recht aktuelle Bluetooth-Version 5.4 mit guten Verbindungs- und Empfangseigenschaften sowie geringerem Energieverbrauch. Die linke LED leuchtet im Kopplungsmodus abwechselnd blau und rot. Auf dem Smartphone ist lediglich in den Bluetooth-Einstellungen »musicozy« auszuwählen. Ist es gekoppelt, verbindet sich das Schlafband nach dem Einschalten von alleine mit dem Smartphone, sofern es für Bluetooth nicht zu weit entfernt liegt.
Nach dem ersten Aufsetzen des Bandes sollte man die beiden Lautsprecher links und rechts direkt auf die Ohren verschieben. Das funktioniert schnell und einfach, weswegen es kein großes Problem ist, wenn sich die Lautsprecher durch Bewegungen des Bandes im Schlaf oder nach dem Ausziehen wieder ein wenig verschieben sollten.
Der Tragekomfort ist durch die recht großen, aber flachen Lautsprecher und das weiche Band sehr gut. Das Band drückt weder auf die Augen noch spannt es an den Haaren. Die Abdunklung vor den Augen dürfte für die meisten ausreichen, etwas Helligkeit schimmert bei Tageslicht noch durch, sofern man die Augen unter der Maske öffnet. Wer selbst dann absolute Dunkelheit benötigt, muss sich nach einem anderen Modell aus dem Quickcheck umsehen.
Die Klangqualität ist sehr gut und lässt auch Bässe nicht vermissen, sobald man sich auf die Seite legt und das Ohr eng bei einem der Lautsprecher ist. Dabei nimmt man den Ton nicht nur über das eine Ohr wahr, sondern er bleibt nahezu in der Mitte. Ist man jedoch Rückenschläfer, liegen die Lautsprecher nicht am Ohr an, wodurch der Sound zwar immer noch gut ist, aber Bässe dann nicht mehr vorhanden sind.
Mit den beiden äußeren Bedienknöpfen lässt sich die Lautstärke mit einem kurzen Druck erhöhen bzw. reduzieren. Drückt man die Knöpfe etwas länger, schaltet man darüber ein Lied (oder bei einem Hörbuch ein Kapitel) vor bzw. zurück. Der mittlere Knopf hält die Wiedergabe an und setzt sie fort.
Praktischerweise lässt sich mit dem Schlafband auch telefonieren: Geht ein Anruf auf dem gekoppelten Smartphone ein, lässt der sich mit der mittleren Taste annehmen. Die Stimme des Anrufers ertönt dann über die Lautsprecher des Schlafbandes, ein integriertes Mikrofon überträgt die eigene Stimme.
Zum Aufladen des Akkus mit dem mitgelieferten USB-C-Kabel gibt es eine gut erreichbare kleine Öffnung unter den Bedienungsknöpfen.
Das Herausnehmen der Elektronik mit Akku, Bluetooth-Empfänger und der beiden Lautsprecher ist wegen der kleinen Aussparung im Stoff fummelig, aber funktioniert im Prinzip gut. Der Hersteller empfiehlt allerdings nur Handwäsche. Die kleinen Lautsprecher wieder in die Maske hineinzubekommen, funktioniert recht gut. Deutlich mehr Geduld braucht es dagegen, den Akku mit den Bedienungsknöpfen wieder in die im Stirnbereich eingenähte Tasche zu bekommen. Kleiner Tipp: Das Kästchen mit dem Akku wird nicht von unten, sondern (von vorne gesehen) seitlich rechts in die Stofftasche eingeschoben.
Nachteil: Leider zeigt das Band nicht an, ob es gerade eingeschaltet ist oder nicht. Das wäre über die integrierte LED sicherlich möglich gewesen. So muss man durch Betätigen des Einschaltknopfes prüfen, ob die Bluetooth-Verbindung noch aktiv ist und die Wiedergabe gestartet wird.
Musicozy Schlafmaske
- Lichtdicht
- Weicher Stoff
- Guter Klang
- Nur Handwäsche
- Lautsprecher nicht gut individuell positionierbar
- Bedienungsknöpfe schlecht ertastbar
Die Musicozy Schlafmaske stammt zwar vom gleichen Hersteller wie unser Favorit und verwendet die identische Elektronik, macht aber doch einiges anders. Statt eines dünnen, flexiblen Stoffes verwendet sie für die Front und die Seiten einen recht dicken Stoff mit fester Form. Das sorgt für einen angenehm weichen Tragekomfort, dürfte aber wenig atmungsaktiv und im Sommer daher schwitzig sein. Auch muss man die Fleece-Haptik des Stoffes mögen. Die Rückseite dagegen ist nahezu offen, dort befinden sich nur zwei flexible Klettbänder, mit denen sich der Umfang der Schlafmaske an die Kopfform anpassen lässt. Das braucht man nur einmal zu machen, denn sie halten sehr fest und lösen sich nicht von allein.
Die Augen sitzen schließlich in großzügig und angenehm weich ausgearbeiteten 3D-Polstern. Dadurch bleibt es beim Tragen absolut dunkel, wenn man sie optimal positioniert. Die Lautsprecher sind groß, lassen sich aber nur sehr schwer innerhalb der Schlafmaske an eine andere Position verschieben, damit sie direkt über den Ohren liegen.
Die Bedienknöpfe befinden sich, wie bei fast allen Schlafmasken mit Kopfhörern, vorn auf der Stirn. Sie sind jedoch nur schwach erhaben und entsprechend umständlich zu ertasten. Der mittlere Knopf startet beim ersten Einschalten der Schlafmaske den Bluetooth-Kopplungsmodus, später verbindet sich die Maske nach dem Einschalten automatisch mit dem gekoppelten Smartphone. Gleichzeitig dient er als Pausetaste und zum Annehmen eines Anrufes auf dem Smartphone. Die Bedienknöpfe links und rechts steuern die Lautstärke bzw. schalten einen Titel vor oder zurück. Leider signalisiert auch hier keine LED, dass die Schlafmaske eingeschaltet ist. Geladen wird der kleine Akku der Schlafbrille über ein kurzes Ladekabel, das in der Seitentasche des linken Kopfhörers untergebracht ist. Das stört nicht, aber erfordert umständliches Herumfummeln.
Die Klangqualität der Lautsprecher ist erstaunlich gut. Liegt man aber nicht mit einem Ohr darauf, fehlt der Bass. Das Herausnehmen der Kopfhörer mitsamt Akku geht wegen des schlüpfrigen Stoffes flott. Dann kann man den Stoff per Hand waschen. Das Wiedereinführen der Elektronik erweist sich jedoch als Geduldsprobe, denn der Akku muss in seine kleine, eingenähte Tasche an der Stirnfront zurück.
Der Hersteller legt ein USB-C-Kabel und eine einfache Transporttasche bei.
LC-dolida LC001
- Lichtdicht
- Weicher Stoff
- Guter Klang
- Einfache Bedienung
- Nur Handwäsche
- Lautsprecher nicht gut individuell positionierbar
Die LC-dolida LC001 erinnert in Sachen Stoff und Elektronik stark an die Musicozy Schlafmaske. Nicht gerade atmungsaktiver Fleecestoff außen und angenehm weiche und schwarze 3D-Stoffausstattung innen für die Augen sorgen dafür, dass bei richtiger Positionierung kein Licht hineinscheint und nichts drückt. Geschlossen wird die Maske mit zwei flexiblen Klettbändern auf der Rückseite, die auch beim nächsten Aufsetzen die richtige Länge behalten. Leider lassen sich auch hier die Lautsprecher links und rechts in der Maske nur schlecht an die richtige Position über die Ohren schieben, sorgen aber für einen angenehmen, satten Sound, sobald man sich auf das eine Ohr damit legt.
Glücklicherweise hat LC-dolida bei den Bedienungsknöpfen mehr aufs Praktische als nur auf Design gesetzt, denn die Knöpfe sind sehr gut auch bei aufgesetzter Maske erfühl- und bedienbar. Der mittlere Knopf steuert wie bei allen anderen Schlafmasken die Kopplung mit dem Smartphone, Wiedergabe und Pause und nimmt ankommende Anrufe entgegen. Die Bedienungsknöpfe links und rechts dagegen sorgen für mehr oder weniger Lautstärke und springen zum nächsten bzw. vorherigen Lied.
Umständlich wie bei allen Schlafmasken ist der Ausbau und erneute Einbau der Elektronik in die Schlafmaske, um den Stoff mit Handwäsche einer Reinigung zu unterziehen. Auch bei der LC-dolida muss der Akku über ein kurzes, in der Stofftasche neben dem linken Lautsprecher verborgenes Ladekabel mit dem beigelegten USB-C-Kabel verbunden werden. Eine einfache Transporttasche liegt zudem bei.
Joythink Schlafkopfhörer
- Lichtdicht
- Sehr weicher Stoff
- Lautsprecher kleiner und nicht gut individuell positionierbar
- Bedienungsknöpfe schwer ertastbar
Der Joythink Schlafkopfhörer besitzt außen einen angenehm weichen Stoff aus flauschigem Plüsch. Innen dagegen scheint die Maske mit Nylon ausgenäht zu sein. Beide Stoffe machen nicht den Eindruck, als ob sie atmungsaktiv wären. Im Sommer wird man darunter schwitzen. Immerhin ist es darunter komplett dunkel, wenn man für sich die richtige Position gefunden hat. Die Maske muss man bei jedem Aufsetzen in der Länge an die Kopfform anpassen und dann mit den beiden Klettverschlüssen schließen. Das ist unnötig umständlich, aber erforderlich, da die Maske so gut wie gar nicht flexibel ist und nachgibt. Die vom Umfang her deutlich kleineren Lautsprecher als bei den anderen Modellen im Quickcheck lassen sich nur schwer auf die richtige Position über den Ohren bringen. Auch drückten sie beim Liegen durch ihre geringere Größe tendenziell etwas mehr aufs Ohr. Die Klangqualität überzeugte uns nicht wirklich.
Die Elektronik funktioniert wie bei den anderen Schlafmasken mit Kopfhörern auch: Der mittlere Knopf dient zum Koppeln, als Pause-Taste und zum Annehmen von Telefongesprächen. Anrufe kündigt das Joythink allerdings nur durch einfaches Klingeln im Kopfhörer an. Die beiden Tasten links und rechts regeln die Lautstärke und springen einen Titel vor oder zurück. Optisch sehr schön, aber haptisch nicht gut gelöst: Die drei Knöpfe sind im Stoff flach eingewebt, sodass man sie fast gar nicht ertasten kann.
Praktisch dagegen ist der Reißverschluss, mit dem man die Elektronik aus der Maske entfernen kann, um den Stoff per Handwäsche zu reinigen. Das Wiedereinpacken erfordert trotzdem Fingerspitzengefühl und Geduld. Hinter dem Reißverschluss verbirgt sich auch das Ladekabel, das mit dem mitgelieferten USB-C-Kabel verbunden wird, um den Akku zu laden. Außerdem liegt eine einfache Transporttasche bei.
Fazit
Wer im Hellen oder bei störenden Umgebungsgeräuschen nicht gut einschlafen kann, profitiert von einer Schlafmaske mit Kopfhörern. Die meisten lassen absolut kein Licht durch und liefern einen überraschend angenehmen Sound. Der verwendete Stoff und damit der Tragekomfort sind aber bei jedem Modell etwas anders, ebenso die Erfühlbarkeit der Bedienungsknöpfe. Wer hinter der Maske nicht absolute Dunkelheit braucht, macht mit dem Modell Musicozy Schlafkopfhörer nichts falsch, denn sie sitzt bequem, der Stoff ist nicht steif und die Bedienung einwandfrei. Bei den anderen Modellen muss man Fleece bzw. Plüsch als Stoff mögen. Auch sollte man auf gut ertastbare Bedienknöpfe und einen guten Sound achten, sonst macht die Maske auf Dauer keinen Spaß. Die Reinigung per Handwäsche funktioniert bei allen, sofern man die Geduld hat, die Elektronik samt Lautsprecher erst heraus- und anschließend wieder hereinzufriemeln.
Vergleichstabelle
Bis zu 10 Produkte auswählen und direkt gegenüberstellen.
- Sehr hoher Tragekomfort
- Angenehmer, leichter Stoff
- Guter Klang
- Einfache Bedienung
- Leicht lichtdurchlässig
- Nur Handwäsche
- Lichtdicht
- Weicher Stoff
- Guter Klang
- Nur Handwäsche
- Lautsprecher nicht gut individuell positionierbar
- Bedienungsknöpfe schlecht ertastbar
- Lichtdicht
- Weicher Stoff
- Guter Klang
- Einfache Bedienung
- Nur Handwäsche
- Lautsprecher nicht gut individuell positionierbar
- Lichtdicht
- Sehr weicher Stoff
- Lautsprecher kleiner und nicht gut individuell positionierbar
- Bedienungsknöpfe schwer ertastbar
Alle Infos zum Thema
Eine Schlafmaske kann in vielen Situationen nützlich sein. Einmal aufgezogen, bedeckt sie die Augen und reduziert störendes, helles Licht. Das hilft bei einer akuten Migräneepisode, wenn man morgens bei Sonnenlicht etwas länger schlafen oder tagsüber ein Nickerchen machen will oder die Partnerin bzw. der Partner abends im Bett noch liest oder TV schaut. So ist es möglich, trotzdem nahezu ungestört einzuschlafen.
Die hier näher betrachteten Schlafmasken mit Kopfhörer ergänzen den optischen Vorteil mit dem akustischen. Sie hat flache, eingebaute Lautsprecher, die im Band direkt auf den Ohren liegen. Via Bluetooth verbinden sie sich kabellos mit dem Smartphone oder einem anderen Zuspielgerät. Darüber lassen sich dann zum Beispiel Hörbücher, Musik oder Radio wiedergeben. Wer eher etwas Beruhigendes braucht, kann auch weißes Rauschen, Einschlaf-Podcasts oder Naturgeräusche auf der Schlafmaske abspielen. So blockiert die Schlafmaske mit Kopfhörer praktischerweise auch gleich störende Umgebungsgeräusche wie etwa von der Straße, wenn der Bettnachbar abends noch fernsieht, oder nervigen Lärm im Hotel.
Im Gegensatz zu einem offen im Raum aufgestellten Lautsprecher stört die Schlafmaske mit Kopfhörern weder Bettgenossen noch Nachbarn. Und auch gegenüber normalen Kopfhörern oder In-Ears kann das Schlafband punkten: Die Lautsprecher sind speziell fürs Liegen konzipiert und daher so flach, dass man sich mit dem Ohr auch direkt drauflegen kann, ohne dass sie stören oder nach einer Weile unbequem drücken oder gar herausfallen.
Damit eine Schlafmaske mit Kopfhörern entspannend wirken kann, müssen mehrere Kriterien stimmen. Beim Tragekomfort ist der Stoff wichtig: Er muss flexibel sein, um auf verschiedene Kopfgrößen zu passen, darf aber auch nicht zu locker sein, damit er durch Bewegungen im Schlaf nicht verrutscht. Auch sollte er sich angenehm anfühlen oder eher kühl bleiben, statt die Haut darunter zum Schwitzen zu bringen. An den Augen oder am Kopf drücken sollte das Band auch nicht. Ob die eingebauten Lautsprecher auf das Ohr drücken, hängt bei den hier getesteten Modellen tatsächlich eher davon ab, wie weich das Kissen ist, auf dem man seitlich liegt.
Die Lautsprecher sollten zudem in der Maske seitlich verschiebbar sein, sodass sie je nach Kopfgröße und Ohrenabstand genau über den Ohren sitzen. Nur dann ist auch das zugespielte Audiomaterial gut zu hören und Umgebungsgeräusche werden geblockt. Gleichzeitig sollten die Lautsprecher selbst nicht so laut nach außen zu hören sein, dass der Bettnachbar dadurch beim Einschlafen gestört wird.
Nicht unwichtig für regelmäßige Nutzer ist die Akkulaufzeit des Schlafbandes. Geladen werden die Akkus per USB-Kabel. Alle von uns geprüften Modelle liefern bei einer Ladezeit von etwa zwei Stunden zwischen 12 und 15 Stunden Musik. Zum Waschen des Bandes müssen allerdings der Akku und die beiden Lautsprecher aus der Maske gezogen und nachher wieder eingeführt werden. Wegen der beengten Verhältnisse im Stoff ist vor allem das Wiedereinführen bei allen Masken eine Geduldsprobe.
Schließlich ist eine einfache Bedienung von Vorteil. Schlafmasken haben die Bedienelemente mitten auf der Stirn platziert, um sie gut ertasten zu können. Wenige, aber dafür gut ertastbare Knöpfe mit eindeutiger Funktion erleichtern selbst im Halbschlaf die Bedienung.
Über ihre Verbindung via Bluetooth bekommen alle Masken zudem auf dem gekoppelten Smartphone ankommende Anrufe mit. In diesem Fall unterbrechen sie automatisch die Wiedergabe und kündigen den Anruf mit der Information »Incoming Call« an und lesen die Nummer des Anrufers vor. Ein Gespräch lässt sich über die Wiedergabe-Taste annehmen und über das in der Elektronik der Maske integrierte Mikrofon führen.
In ruhiger Umgebung können die Systemmeldungen der Kopfhörer etwas störend sein. Sie sind tendenziell lauter als die momentan eingestellte Lautstärke für Musik oder das Hörbuch. Signaltöne erklingen beim Ein- und Ausschalten, wenn der Akku zur Neige geht, wenn versucht wird, über die leiseste oder höchste Lautstärke hinauszugehen, und wenn das Telefon klingelt.
