Die besten Geschenke für Sportler

Kennen Sie jemanden, der seine Freizeit am liebsten im Gym oder auf der Laufstrecke verbringt? Vielleicht mussten Sie schon mehrmals dankend ablehnen, wenn dieser aktive Freund Sie in aller Früh zu einer Sporteinheit mitnehmen wollte? Und jetzt steht auch noch ein Anlass vor der Tür, bei dem Sie ein passendes Geschenk für die Sportskanone parat haben müssen. Mit 0815-Geschenken kommt man da nicht weit.

Keine Sorge, wir haben uns der Mission angenommen und 33 Geschenke für Sportler und viele Sportarten zusammengestellt. Mit dabei sind Zubehör, die passende Verpflegung, Wissenswertes und vieles mehr.

Geschenke für Ausdauersportler

Gerne lange, gerne draußen und gerne vollends verausgaben: Ausdauersportler bringen ihren Puls am liebsten richtig nach oben. Ob durch Joggen, Wandern oder Radfahren – Stillsitzen gehört in jedem Fall nicht zu ihren Spezialgebieten. Ein Geschenk fürs liebste Hobby liegt da auf der Hand.

Eine Laufweste gehört für viele routinierte Läufer zum Training dazu. Mit ihrer Hilfe kann man alle nötigen Utensilien von Haustürschlüssel bis Trinkflasche verstauen und so unbeschwert Sport treiben. Unser Testsieger aus unserem Laufwesten-Test, die Rab Veil 12L, ist bequem zu tragen und bietet mehr als genug sicheren Stauraum. Dank Schnürsystem ist sie sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet. Damit ist die Laufweste ein ideales Geschenk für alle Trailrunner oder Jogger.

Wer viel rennt, läuft oder geht, riskiert sie selbst mit der besten Ausrüstung: schmerzhafte Blasen. Der Anti-Blasen Stick von Compeed kann Abhilfe schaffen, indem er einen Fettfilm bildet und so die entsprechenden Stellen vor Reibung schützt. Dank der handlichen Größe kann man den kleinen Helfer überallhin mitnehmen.

Egal ob Laufen oder Radfahren: Wer seinem Körper Höchstleistungen abverlangt, muss seine Energiespeicher regelmäßig aufladen. Denn die braucht der Körper, wenn er sich so richtig anstrengt. Kohlenhydratmischungen wie die von Powerbar schenken dem Körper schnell verfügbare Kohlenhydrate. In der Powerbar Powergel Multiflavour Box stecken 12 x 41 Gramm große High-Carb-Energiegele in verschiedenen Geschmackssorten – perfekt für den Energiekick während des Auspowerns.

Wer gerne in den Bergen unterwegs ist, wird sich über ein gutes Paar Wanderstöcke sicher freuen. Wir haben die praktischen Bergbegleiter bereits getestet und mit den McKinley Whytehike Carbon QL unsere Favoriten gefunden. Sie sind sehr leicht und daher vielseitig einsetzbar, auch Metallklemmungen sind bei diesen Wanderstöcken mit dabei. Gipfelstürmer sind hiermit perfekt beschenkt.

Seilspringen ist nicht nur ein nettes Spielzeug aus der Kindheit, sondern auch ein Endgegner beim Cardio-Training. Deshalb haben wir bereits Springseile getestet. Unser Testsieger ist das Prospeedrope Pro, das uns unter anderem durch seine hochwertige Verarbeitung und die mitgelieferten Zusatzgewichte überzeugt hat. Ein toller Begleiter für die nächste Trainingseinheit.

Geschenke für Kraftsportler

Der oder die Beschenkte verbringt die freie Zeit am allerliebsten damit, die Muskeln zu trainieren? Gut! Denn es gibt unzählige Geschenke rund um die Thematik. Wir haben uns ein paar Ideen herausgepickt.

Nicht nur im Gym kann man an seiner Kraft arbeiten. Mit Liegestützgriffen wie denen von Flintronic kann man das Workout mit dem eigenen Körpergewicht auf das nächste Level bringen. Die rutschfesten Griffe sorgen dafür, dass man sich während der Ausführung der Liegestütze noch näher an den Boden absenken kann. Ideal fürs Training zwischendurch in den eigenen vier Wänden.

Apropos Armtraining für zu Hause: Wir haben bereits Klimmzugstangen für den Türrahmen getestet. Das Prinzip ist simpel: Die Stange soll man in den Türrahmen klemmen oder hängen und dann sein Training ganz einfach daheim absolvieren. Die Pullup & Dip Türreck Teleskop Klimmzugstange hat uns im Praxistest am besten gefallen, da sie sowohl Stabilität liefert als auch denkbar einfach aufzubauen ist. Ein tolles Geschenk fürs Home-Workout.

Die Klassiker im Muskeltraining sind definitiv die Hanteln. Im Fitnessstudio gibt es sie zu Genüge, zu Hause haben sie aber die wenigsten. Für jeden, der auch gerne mal eben in den eigenen vier Wänden Eisen stemmen möchte, könnten die Songmics 2-in-1-Hanteln etwas sein. Der beschenkte Kraftsportler kann die Gewichte individuell einstellen. Bedeutet: Die beiden Kurzhanteln können zu einer großen Langhantel umgebaut werden. Wählen kann man zwischen insgesamt 20 und 30 Kilogramm. So bieten sich viele verschiedene Trainingsvarianten an.

Wer seine Muskeln viel beansprucht, muss ihnen auch Zeit für die Regeneration geben. Wie wäre es da mit einem entspannten Bad? Müde Muskeln werden sich besonders über die Kneipp Badekristalle Muskelentspannung freuen. Der Badezusatz soll laut Hersteller wohltuend, wärmend und entlastend wirken, ist vegan und enthält ätherische Öle, die für einen wahren Wohlfühlmoment nach dem Training sorgen können.

Klein, aber fein ist dieser Schlüsselanhänger von Obeisn, den man gut und gerne als nettes Mitbringsel verschenken kann. Am Schlüsselbund befestigt, machen die kleinen Hanteln etwas her und verleihen einem Alltagsgegenstand eine persönliche Note. Zwar wird der Anhänger für Frauen beworben, wir sind allerdings der Meinung, dass er sich für jeden Kraftsportler eignet.

Geschenke für Yoga- und Pilatesfans

Momentan der letzte Schrei und gut für Tiefenmuskulatur und Körperhaltung: Yoga und Pilates hat viele in den Bann gezogen. Die beiden Sportarten bieten ganz nebenbei ein großes Beschenk-Potenzial.

Ein echter Vielseiter im Yoga ist der sogenannte Yoga-Block. Mit ihm können Übungen nach Belieben variiert werden – mal kann der Block zur Erleichterung, mal zum Erschweren der Posen genutzt werden. Er stellt eine multifunktionale Unterstützung für alle Levels dar und ist daher ein perfektes Geschenk. Der Lotuscrafts Yoga-Block Kork ist in unterschiedlichen Größen erhältlich und sorgt dank abgerundeter Kanten für ein angenehmes Handling.

Wer seine Zeit am liebsten auf der Yogamatte oder dem Pilates-Reformer verbringt, kann von ihnen gar nicht genug haben: rutschfeste Socken. Sie sind essenziell für ein gutes sowie sicheres Training, da bei den verschiedenen Posen ein sicherer Stand gewährleistet sein muss. Socken wie die Baumwolle Pilates Yoga Socken von Gendewiner werden also alle Fans dieser Sportarten garantiert freuen. Die Modelle sind komfortabel und in vielen verschiedenen Farben erhältlich.

In vielen Pilates-Kursen sind sie gefürchtet: Wenn Fitnessbänder zum Einsatz kommen, bedeutet das meist, dass ein besonders schweißtreibendes Workout auf dem Programm steht. Ein gutes Geschenk also für alle, die auch daheim oder auf Reisen eine Session absolvieren wollen. Denn die kleinen Bänder sind zwar eine echte Herausforderung, passen aber gleichzeitig unauffällig in jede Tasche. Unsere Favoriten sind die Neolymp Fitnessbänder kurz aus Stoff. In unserem Test haben sich die fünf verschiedenen Bänder als wahre Allrounder sowohl für Profis als auch für Anfänger herauskristallisiert. Zudem sind die Fitnesshelfer waschbar und gut verarbeitet.

Eine Yogamatte ist wohl das allererste Utensil, das man für eine gute Yoga-Session benötigt. Vielleicht ist der oder die Beschenkte ja gerade erst auf den Geschmack gekommen oder die alte Yogamatte hat ihre besten Tage schon gesehen? Dann können wir Ihnen unseren Favoriten aus unserem Testbericht ans Herz legen: Die Backlaxx Kork Yogamatte ist nicht nur hübsch anzusehen, sondern mit ihrem Tragegurt auch leicht zu transportieren. Unsere Testsiegerin überzeugt auch mit ihrer Rutschfestigkeit und Geruchslosigkeit.

Technik

Hier finden Sie Geschenkideen, die dank ausgeklügelter Technik für mehr Motivation und ein besseres Training sorgen.

Insbesondere Jogger und Radfahrer kennen das Problem: Manchmal möchte man noch im Morgengrauen vor dem Büro oder abends nach getaner Arbeit eine Trainingsrunde einlegen, doch das Tageslicht ist noch nicht oder nicht mehr da. Eine Stirnlampe ist da die Lösung. Wir haben die Petzl Swift RL zum Testsieger gekürt: Sie überzeugt nicht nur durch ihr geringes Gewicht, sondern kann ihre Leuchtleistung auch automatisch der Umwelt anpassen. Zudem bietet diese Stirnlampe einen guten Halt und einen USB-C-Ladeanschluss.

Zu einem guten Workout gehört einfach die Lieblingsmusik oder ein guter Podcast. Das lässt nicht nur die Zeit schneller verfliegen, sondern macht auch gute Laune. Knochenschall- und Air-Conduction-Kopfhörer sind für Sportler eine gute Wahl: Sie geben den Schall nicht direkt in den Gehörgang oder ans Trommelfell. So blenden sie Geräusche von außerhalb nicht vollkommen aus, was vor allem während des Outdoor-Trainings wichtig ist. Unser Preistipp, die Earfun OpenJump, liefern guten Sound, lassen sich kabellos aufladen und sind per App steuerbar. Unseren Testsieger sowie weitere Empfehlungen finden Sie hier.

Wer gerne während des Sports Werte wie Herzfrequenz oder Kalorienverbrauch im Blick haben möchte, für den ist eine Sportuhr ein Game-Changer. Wahre Fitness-Freaks besitzen sicherlich schon eine. Wer aber erst kürzlich eingestiegen ist oder wessen Uhr ein Upgrade vertragen könnte, wird sich über dieses Geschenk freuen. In unserem Test konnte die Garmin Venu 3 unter anderem mit präzisen Messwerten und einfacher Bedienung am meisten überzeugen. Wer weniger tief in die Tasche fürs Sportuhren-Geschenk greifen möchte, kann unseren Preistipp, die Hama Smartwatch 7010, in Betracht ziehen.

Sportnahrung

Die richtige Ernährung kann beim Muskelaufbau unterstützen oder wichtige Energie fürs Training liefern. Sportler freuen sich deshalb immer über Vorratsnachschub oder Zubehör.

Protein ja, aber bitte vegan! Sportler, die gerne auf tierische Produkte verzichten, kommen beim Vegan 3K-Protein von Nutri+ voll auf ihre Kosten. Unser Favorit unter den veganen Proteinpulvern schmeckt gut und bietet gute Inhaltsstoffe.

Vor allem Kraftsportler planen sie beinahe religiös in ihre Mahlzeiten mit ein: Proteine. Viele greifen dabei zum Whey Protein, also Molkenprotein. Wir haben uns bereits an die Arbeit gemacht und in unserem Test einen Testsieger gekürt: das Orgainic Whey Protein. Es konzentriert sich auf das Wesentliche und verzichtet auf Süßstoffe oder andere unnötige Zutaten. Dieses Geschenk ist eine perfekte Ergänzung im Vorratsschrank eines jeden Sportlers.

Eine der absoluten Grundlagen, um effektiv Sport treiben zu können, ist ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Eine hochwertige und praktische Trinkflasche ist für jeden Sportsfreund also ein sehr sinnvolles Geschenk. In unserem Testbericht konnten wir eine Empfehlung extra für Sportler ausfindig machen: die Fidlock Fidguard Bottle. Sie liegt nicht nur gut in der Hand, sondern bietet auch einen praktischen Trinkstutzen für unterwegs und passt in einen Flaschenhalter am Fahrrad oder in einen Wanderrucksack. Die Flasche ist zudem spülmaschinenfest und in mehreren Farben sowie zwei verschiedenen Fassungsvermögen erhältlich.

Die besten Shake-Zutaten nützen einem herzlich wenig, wenn man sie nicht gut ins Endprodukt schütteln kann. Dafür benötigt man einen hochwertigen Shaker – ein unglaublich praktisches Geschenk für einen Fitness-Fan. Wir können unseren Testsieger, den 720°Dgree UberShaker, empfehlen. In unserem Praxistest überzeugte er uns mit seiner Ausstattung und einem Klickverschluss, der vor Auslaufen schützt. Mithilfe einer Edelstahlkugel, die als Sieb fungiert, gelingen perfekt aufgelöste Shakes.

Shakes sind nicht für jeden. Manche bevorzugen etwas weniger Dickflüssiges. Da bietet sich Clear Whey an, das geschmacks- und konsistenztechnisch mehr an eine Limonade erinnert. Protein ist auch hier mehr als ausreichend vorhanden. Unser liebstes Clear Whey ist das ESN Isoclear. Wir haben es in der Geschmacksrichtung Fresh Cherry Less Sweet getestet. Bei über 20 verfügbaren Sorten ist allerdings für jeden etwas dabei. Zudem liefert das Isoclear 80 Gramm Eiweiß pro 100 Gramm Pulver.

Sportlektüren

Wer sich für Sport interessiert oder nach neuen Infos für seine Sportart sucht, greift zum Bücherregal. Die Auswahl ist groß – wir haben von Biografie bis Mitmach-Buch eine bunte Mischung zusammengestellt.

Gesunde Nahrung ist für ein effektives Training die halbe Miete. Alle Sportler, die Wert auf gesundes Essen legen, freuen sich über neue Rezeptideen. Louisa Kampen hat in ihrem Fitnesskochbuch leckere und gesunde Gerichte aller Art zusammengestellt – ideal für Athleten, die gerne den Kochlöffel schwingen.

Wer sich mit Fitness und Motivation beschäftigt, kommt an ihm kaum vorbei: David Goggins ist ein US-amerikanischer Ausdauer-Extremsportler und Ex-Navy-Seal. In seinem Memoir »Can’t hurt me« spricht Goggins nicht nur über sein Leben, sondern auch über die Kunst des eisernen Willens.

Für einen schmerzfreien, gesunden Körper sind nicht nur lange Läufe oder schwere Gewichte entscheidend, sondern auch Stretching und Beweglichkeit. Doch genau das kommt bei vielen zu kurz – auch bei Sportfans. Dominik Barkow zeigt in seinem Buch »Unbeweglich war gestern« effektive Übungen und liefert interessantes Hintergrundwissen zu Mobility und Co. Ein perfektes Geschenk für verspannte Sportsfreunde.

Hyrox ist ein Fitness-Wettkampf, der sich seit einigen Jahren großer Beliebtheit erfreut. Hier werden Cardio und Kraft kombiniert – selbst für trainierte Sportler eine echte Herausforderung. In »Hyrox – Das Fitnessrace für jeden« erfährt man alles, was man zum Thema wissen muss. Eventuell der Startschuss für die nächste große Challenge?

Ob Deutschland, Spanien oder Irland – Sie kennen jemanden, der immer und überall gerne die Wanderschuhe auspackt? Dann ist dieses Buch genau das richtige Geschenk. Lisa Bahnmüller und Regine Heue nehmen den Leser in »Die ultimativen Wanderwege in Europa: 56 legendäre Routen« mit in die atemberaubende Natur Europas. Mithilfe von schönen Fotografien, interessanten Hintergrundinfos und hilfreichen Angaben wie etwa dem Schwierigkeitsgrad der Route kann sich die beschenkte Bergziege ihr nächstes Wanderabenteuer aussuchen.

Zum Selbstaussuchen

Sie sind sich einfach nicht sicher, was genau sich der Sportbegeisterte wünscht? Da ist ein Gutschein immer eine gute Wahl.

Bei Bergzeit werden sicher alle Sport- und Outdoorfans fündig. Beim Last-Minute-Gutschein kann man eine Summe zwischen zehn und 250 Euro auswählen, nach Belieben personalisieren und bekommt das gute Stück dann direkt per Mail zugesendet.

Hier kommen Adrenalin-Junkies in jedem Fall auf ihre Kosten. Mit der Jochen Schweizer Geschenkbox Abenteuer & Sport verschenkt man eine riesige Auswahl an Sport- und Outdoor-Erlebnissen. Der Beschenkte kann sich aus über 300 Orten etwas aussuchen – von Mountainbiken bis Bungee-Jumping.

Lustige Geschenke

Ein humorvolles Geschenk geht eigentlich immer. Wenn es dann auch noch mit Sport zu tun hat, freut sich jeder Fitness-Fan.

Ein nettes Gag-Geschenk stellt die »Quäl dich, du Sau!«-Soundmaschine von Riva dar. Aus dem Gerät kommen zynische Motivationsschreie, die wohl auch den ernsthaftesten Athleten zum Schmunzeln bringen.

Stadt, Land, Fluss kennt wohl jedes Kind. Den Klassiker unter den Gruppenspielen gibt es mittlerweile in vielen verschiedenen Varianten. Diese Version von Denkriesen ist extra auf alles rund um Sport ausgelegt. Hier können Sportfans beweisen, dass beim regelmäßigen Verfolgen diverser Spiele und Matches auch was hängengeblieben ist. Ein großer Spaß!

Ordentlich auf den Arm nimmt Uli Stein vielerlei Sportarten mit dieser Ausgabe seiner beliebten Cartoons. Ein witziges Buch, das bestimmt auch von begeisterten Sportlern gerne in die Hand genommen wird.

Der eigenen Wohnung oder dem Schreibtisch im Büro verleihen viele gerne eine persönliche Note. Ideal hierfür sind diese Schraubenmännchen von Brubaker. Sie sind nicht nur eine witzige Deko, sondern bieten auch in einer eigenen Halterung Platz für etwa Stifte. Eine sportliche Mischung aus Deko und Praktikabilität.

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