Der beste Haltungstrainer

Rundrücken, hängende Schultern, verdrehte Haltung: Jeder, der viel sitzt, kennt das – nach einiger Zeit sitzt man krumm und schief auf dem Bürostuhl oder lümmelt zwar bequem, aber orthopädisch fragwürdig auf der Couch. Auch Kaufkompass-Redakteure verbringen den Arbeitstag überwiegend sitzend am Schreibtisch. Da sind Verspannungen oder ein steifer Rücken nach einer stressigen Bürowoche eher die Regel als die Ausnahme.

Neben ergonomischen Möbeln oder dem dynamischen Sitzen – häufigen Haltungswechseln und kleinen Bewegungen – können Haltungstrainer ein weiterer Baustein für einen ergonomisch optimierten Tagesablauf mit einer besseren Haltung sein.

Kurzübersicht

Mit der PhysioSpirit Premium Haltungskorrektur erzielt man einen guten Effekt für die Schultern. Bei krummer Haltung oder hängenden Schultern drücken die Schultergurte unter den Achseln. Man zieht die Schultern zurück, der obere Rücken richtet sich auf, das Tragegefühl wird wieder angenehmer. Die Riemen bieten einen großen Einstellungsbereich für unterschiedliche Staturen.

Der Zshequ Rücken Geradehalter ist eine Weste mit versteifter Rückenpartie und Schultergurten, die für eine aufrechte Haltung mit geradem Rücken sorgt. Sie ist insgesamt ein wenig einengend, Büroarbeit ist aber noch gut damit machbar.

Der Rücken Geradehalter von NovoBrace sorgt für einen aufrechten Rücken und hat einen leichten Effekt auf die Schultern, wie sich im Test gezeigt hat. Richtig angelegt bleibt wenig Spielraum für eine verkrümmte Haltung, allerdings leidet auch die Bewegungsfreiheit ein wenig darunter.

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Bye bye Buckel? Haltungs­trainer im Test

Haltungstrainer sind Schulter- und Bauchgurte, die im Alltag dabei helfen sollen, die Körperhaltung zu verbessern und aufrecht mit geraden Schultern zu sitzen. Sie werden auch als Haltungskorrektoren oder auf Englisch als »Posture Correctors« bezeichnet. Grundsätzlich kann man zwei Typen von Haltungstrainern unterscheiden.

Die klassischen Haltungstrainer sind Schultergurte, die auch den Hauptwirkungsbereich an den Schultern und dem oberen Rücken entfalten. Sie bieten eine leichte bis mittlere Haltungskorrektur, vor allem für nach vorne fallende Schultern und eine gebeugte Haltung. Sie sind klein, leicht und unauffällig, wirken aber nur begrenzt als Rückenstütze und können unter den Achseln drücken.

Haltungstrainer mit Rückenstütze gehen über reine Schultergurte hinaus und werden wie Westen getragen. Sie sind mit einer breiteren Rücken- oder Bauchpartie und eingearbeiteten Stützstäben oder Verstärkungen in der Rückenpartie ausgestattet, häufig in Kombination mit Schultergurten. Deshalb werden sie auch als Rückenstützgürtel, Rückenstabilisator oder Haltungskorrektor bezeichnet. Straff angezogene Gurte ziehen die Schultern nach hinten und steife Rückenstreben sorgen im Zusammenspiel mit einem Bauchgurt dafür, dass man aufrecht mit geradem Rücken sitzt.

Mittlerweile gibt es auch Haltungstrainer als digitale Wearables, die mittels Sensoren erkennen, wenn man in eine schlechte Haltung verfällt, und dann durch Vibration ein Signal an den Träger geben. Im Test konzentrieren wir uns aber auf die klassischen Haltungstrainer zum Anziehen.

Keine Wunder erwarten, man muss selbst mithelfen

Eins vorweg: Ein Wundermittel zum Erreichen einer ergonomisch optimalen Haltung sind die Haltungstrainer nicht. Denn wie bei vielen orthopädischen Problemfeldern gilt auch für den Rücken die Grundregel: Nur eine starke Muskulatur kann die Wirbelsäule optimal stützen. Wenn also schon kein Wunder zu erwarten ist, dann sollte das orthopädische Gurtzeug wenigstens gut sitzen und seine Funktion erfüllen und den Träger in einer möglichst optimalen, geraden Sitzposition halten.

Haltungstrainer können einen positiven Effekt auf die eigene Körperhaltung haben, indem sie dem Körper sofort eine Rückmeldung geben, sobald man in eine ungünstige Körperhaltung übergeht. Während des Tragens sitzt man auf jeden Fall aufrecht. Ein gewisser Trainingseffekt stellt sich ebenfalls ein. Nach einer Woche ist das Geradesitzen schon nicht mehr so anstrengend und man gewöhnt sich an das »Geschirr«. Eine gewisse Erinnerungsfunktion bleibt sogar nach dem Ablegen erhalten, und man denkt zwischendurch öfter daran, sich im Sitzen aufzurichten.

Die Rücken-Geradehalter können aber ein Training der stützenden Muskulatur und Bewegung nicht ersetzen, wie Mediziner betonen. Als unterstützendes Werkzeug können sie aber sinnvoll sein, vor allem für Menschen, die sich ihrer schlechten Körperhaltung nicht bewusst sind oder ganz gezielt daran arbeiten wollen. Im Idealfall sollten Haltungstrainer mit dynamischem Sitzen und regelmäßigen Kräftigungsübungen für Rücken und Rumpf kombiniert werden. So erreicht man laut Expertenmeinung langfristig die beste Wirkung für die Körperhaltung und die Rückengesundheit allgemein.

Was Experten dazu sagen

Als Hilfsmittel haben die Haltungstrainer aber ihre Berechtigung. Das bestätigt auch Physiotherapeutin Michaela Grund: »Haltungstrainer können ein sehr guter Erinnerungsmarker für eine bessere Körperhaltung sein. Sie geben eine Info an die Struktur des Körpers und schaffen dadurch eine bessere Aufrichtung als beim Sitzen ohne Hilfsmittel, weil sie eine ständige Rückmeldung geben.« Sie betont aber, »dass auf kurz oder lang die Muskulatur immer selbst arbeiten muss, der Haltungstrainer arbeitet nicht von allein. Wenn derjenige im Alltag gut damit zurechtkommt, spricht nichts dagegen. Die Tragedauer muss jeder individuell anpassen.«

Ähnlich sieht es auch Dr. med. Christian Obersteiner, Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie in München: »Wir gehen eigentlich einen anderen Weg, anstatt sich passiv stützen zu lassen, lieber in die aktive Bewegung oder gezielte Kräftigungstherapie wie Rumpf-Rückentraining oder Core-Training. Das ist langfristig viel sinnvoller, als sich stützen zu lassen. Dabei können Muskeln auch verkümmern. Aber der Haltungstrainer ist eine gewisse Erinnerung, und während der Zeit, in der man ihn trägt, kann das sicher förderlich sein. Aber es bleibt dabei: Besser die Muskulatur aktiv stärken.«

Die Effekte, Vor- und Nachteile

Für Menschen mit Rückenproblemen oder alle, die an ihrer Haltung arbeiten wollen, können die Haltungstrainer ein sinnvolles Instrument sein. Aber wie genau sieht die Wirkungsweise aus und was sind konkret die positiven Effekte?

Erinnerungsfunktion: Sie schaffen ein Bewusstsein dafür, auf die Körperhaltung und das Sitzverhalten zu achten. Das ist immer der erste Schritt, der im Alltag sonst oft untergeht. Durch das bewusste Anlegen und Tragen eines Haltungstrainers setzt man sich mit dem Thema auseinander und geht aktiv erste Verbesserungen an.

Muskelgedächtnis fördern: Durch eine regelmäßige Nutzung können sich die Muskeln und damit der Körper an eine bessere Haltung gewöhnen, ein Trainingseffekt setzt ein.

Entlastungsphasen: Bei Menschen, die stark zu Fehlhaltungen wie Rundrücken oder Schultervorfall neigen, bieten sie eine aktive, spürbare Unterstützung.

Es gibt aber auch Grenzen und mögliche Nachteile, die sich bei den Haltungstrainern zeigen. Eine richtige Anwendung und kurze Tragezeiten sind daher nicht ganz unwichtig.

Keine Dauerlösung: Haltungskorrektoren sind nur eine unterstützende Lernhilfe und kein langfristiges Therapiemittel.

Passive Unterstützung: Wer sich voll auf Hilfsmittel verlässt, trainiert die wichtigen Stützmuskeln von Rücken, Schultern und Rumpf nicht ausreichend selbst. Werden stützende Haltungstrainer zu lange getragen, kann die Haltemuskulatur auf Dauer sogar geschwächt werden.

Komfort: Die mechanischen Haltungstrainer sind unbequem und unter normaler Kleidung störend und sichtbar. Die Haltungstrainer mit Rückenstreben und Bauchgurten schränken die Beweglichkeit und teils auch die Atmung ein.

Der positive Effekt der Haltungstrainer ist, dass man häufiger und länger in einer aufrechten Position sitzen bleibt und nicht schon nach einer Minute wieder in eine krumme Haltung zurückfällt. Sie geben sofort eine Rückmeldung, wenn die Schultern nach vorn fallen oder der Rücken rund wird. Je nach Typ des Haltungstrainers werden nur die Schultern zurückgezogen oder zusätzlich der Rücken aufgerichtet. Beides können die wenigsten gleich gut, wie unser Test gezeigt hat.

Unser Favorit

Mit der PhysioSpirit Premium Haltungskorrektur wird das aufrechte Sitzen mit geraden Schultern unterstützt. Der Neopren-Gurt verhindert, dass die Schultern nach vorn fallen oder nach vorn bewegt werden können.

Qualitativ gibt es an diesem Haltungstrainer nichts auszusetzen, die Verarbeitung ist ordentlich, alle Nähte sind sauber und stabil. Der leichte Kunststoffgeruch liegt unserer Meinung nach aufgrund der Materialzusammensetzung im üblichen Rahmen. Wie die meisten Haltungstrainer sollte auch die PhysioSpirit Premium Haltungskorrektur nur mit der Hand bei maximal 30 Grad gewaschen werden. Nach einem Waschgang, der zum Testprozedere gehört, gibt es keine feststellbaren Materialveränderungen.

Das Anlegen und Ausziehen des kleinen, leichten Gurtes ist nicht ganz einfach, aber wer einen Rucksack anlegen kann, schafft auch das. Der Sitz kann beim Tragen anhand der stabilen Klettriemen an die Körpermaße angepasst werden. Für einen optimalen Effekt sollte alles eng und straff sitzen. Das Neopren-Material ist mit winzigen Löchern versehen. Dadurch ist es einigermaßen atmungsaktiv und man schwitzt nicht so leicht darunter wie unter Vollmaterial.

Guter Effekt für die Schultern, wenig für den Rücken

Fest angelegt, sorgt das PhysioSpirit-Gurtzeug für gerade Schultern und damit eine insgesamt bessere Haltung im Sitzen und im Stehen. Lässt man sie zu sehr hängen oder nach vorne fallen, drückt der gepolsterte Gurt vorn recht unangenehm unter den Achseln und an den Brustmuskeln. Dadurch richtet man automatisch den Rücken etwas auf und zieht die Schultern zurück. Die Riemen sind danach immer noch spürbar, aber bei weitem nicht so unangenehm. Ein Rundrücken wird nicht verhindert, man kann sich mit dem angelegten Gurt durchaus nach vorn beugen, nur eben mit geraden Schultern.

Im Praxistest wird der Haltungstrainer immer wieder im Büroalltag für Zeiträume von 10 bis 60 Minuten angelegt. Währenddessen hat man eine gute Erinnerungsfunktion an seine Körperhaltung.

Nachteile?

Wie beschrieben wirkt die Haltungskorrektur nur an den Schultern und am oberen Rücken, eine Schonhaltung mit leicht gekrümmtem Rücken ist trotzdem möglich.

Damit die Haltungskorrektur mit dem PhysioSpirit Premium Haltungskorrektur wirklich funktioniert, muss der Schultergurt eng angezogen werden. Mit den straffen Gurten wird das Arbeiten am Computer mit der Zeit unangenehm, weil sie unter den Achseln drücken, wenn die Arme nach vorn ausgestreckt an der Tastatur sind. Kurze Pausen machen eine längere Tragedauer als 30 Minuten aber akzeptabel.

Für kleine Personen unter 1,60 Metern Körpergröße und schmaler Statur könnte der Haltungstrainer mit seiner Universalgröße zu groß und weit sein.

PhysioSpirit Premium Haltungskorrektur im Testspiegel

Leider gibt es noch keine anderen seriösen Tests zu PhysioSpirit Premium Haltungskorrektur. Sobald wir weitere seriöse Testergebnisse dazu finden, tragen wir sie hier nach.

Weitere Empfehlungen

Der Zshequ Rücken Geradehalter funktioniert nach dem mechanischen Blockade-Prinzip: Gurte ziehen die Schultern nach hinten und der Zug wird stärker, wenn die Schultern hängen gelassen werden.

Die Qualität des Haltungstrainers bewerten wir insgesamt als gut: Es gibt einen leicht wahrnehmbaren Plastikgeruch, der nach ein paar Tagen Auslüften verflogen ist. Die Handhabung ist einfach, die Laschen sind gut zu greifen, der Klettverschluss hält und sitzt nicht zu fest.

Mit einem geraden Rücken spürt man den Bauchgurt und die Rückenstreben praktisch nicht. Sobald man jedoch in den Rundrücken verfällt, drücken Gurt und Rückenstreben unangenehm. Je weiter man sich nach vorn neigt, desto unbequemer wird das Ganze und man richtet sich von selbst wieder in eine gerade Haltung auf, bis man die Blockaden nicht mehr spürt. Der gewünschte Effekt wird also mit diesem Rückentrainer, der in seiner Größe schon fast wie ein Motorrad-Rückenprotektor mit Nierengurt wirkt, erreicht.

Dabei wird der Haltungstrainer aber nicht zu einengend. In einer aufrechten Position war nach einer Eingewöhnungsphase eine Tragezeit bis zu einer Stunde kein Problem.

Trotz seiner Größe lässt sich der Haltungstrainer auch in den Büroalltag integrieren. Die Schultergurte drücken nicht so stark in die Achseln. Die Zugwirkung auf die Schultern ist dadurch zwar nicht ganz so stark, aber das Tragegefühl ist viel besser als erwartet, deutlich angenehmer als beispielsweise beim Conponous, der beim Tippen das Blut in den Armen abschnürt. Der breite Brustgurt kann trotzdem ein wenig einengend wirken.

Der gewünschte Effekt – gerade Schultern und gerader Rücken – geht mit dem NovoBrace Rücken Geradehalter in die richtige Richtung. Im Test erweckt es aber den Eindruck, als müsste man den Rücken schon fast ein wenig überstrecken, damit man in der für den Haltungstrainer »richtigen« Position ist, also den Gurt fast nicht mehr spürt. Wenn man sich dem Haltungskorrektor widersetzt und nur ein wenig in Vorneigung geht, drückt der Brustgurt stark von oben in den Bauch.

Das Tragegefühl wird im Test nur befriedigend bis ausreichend bewertet und eine Gewöhnung setzt auch nicht wirklich ein. Es drückt einfach zu sehr unter den Achseln und der Bauchgurt ist insgesamt einengend, wenn auch nicht so stark wie bei anderen Modellen, etwa von Zinuu oder Rakiie. Büroarbeit ist etwas unangenehm während des Tragens: Wenn die Arme nach vorn an die Tastatur greifen, wird die Blutzirkulation in den Armen verringert. Bis 30 Minuten Tragedauer waren aber noch gut aushaltbar.

Eine Anleitung liegt dem NovoBrace Rücken Geradehalter bei, allerdings nur auf Englisch. Die Pflege ist wie üblich bei den Rückentrainern ein wenig aufwändig: nur mit Handwäsche.

Außerdem getestet

Blackroll Posture (2025)

Der Haltungstrainer Blackroll Posture (2025) sorgt für gerade Schultern und damit für eine insgesamt vorteilhaftere, aufrechtere Haltung.

Lässt man die Schultern hängen oder fallen sie nach vorn, drückt der gepolsterte Gurt vorn unter die Achseln und an den Brustmuskeln, und man zieht automatisch die Schultern wieder zurück. Ein Rundrücken wird nicht verhindert, man kann sich mit dem angelegten Gurt nach vorn beugen, nur eben mit geraden Schultern.

Schade, dass es den Blackroll Posture (2025) kaum mehr zu kaufen gibt, denn er wäre eine gute Alternative zum Testsieger. Solange es noch verfügbare Angebote gibt, kann man hier auch zugreifen. Aber man muss wirklich auf das Modell achten, der Nachfolger Blackroll Posture ist leider qualitativ deutlich schlechter und entfaltet auch kaum eine Wirkung.

Schiara Haltungs­korrektur

Schiara Haltungskorrektur ist ein Haltungstrainer für die Schultern und im Prinzip fast identisch zu unserem Testsieger von PhysioSpirit, nur manche Nähte sind ein wenig anders ausgeführt und der Preis ist ein wenig höher. Ansonsten fällt die Beurteilung gleich aus: Gute Korrekturwirkung für die Schultern, praktisch kein Effekt für den Rücken.

Der Haltungstrainer ist alltagstauglich, leicht und auf unterschiedliche Körpertypen anpassbar. Genau wie bei unserem Testsieger wird ein Einfallen der Schultern verhindert, da die Gurte sonst unangenehm in die Achseln drücken, was zu einer besseren, aufrechteren Haltung führt.

Posturalis Haltungs­korrektur Rücken

Beim Auspacken des Posturalis Haltungskorrektur Rücken entfaltet sich ein deutlich wahrnehmbarer Plastikgeruch gleich mit, ansonsten ist der erste Eindruck gut: Die Nähte sind großteils sauber verarbeitet, nur manche Ränder etwas knapp angenäht.

Der flache Klettverschluss verfängt sich nicht an anderen Materialien, das ist prinzipiell sehr gut. Das Anlegen ist aber trotzdem umständlich: Zuerst den Bauchgurt richtig einstellen, dann die insgesamt vier Rückengurte festziehen. Meistens ist eine Korrektur nötig, weil es beim ersten Mal nicht richtig sitzt. Dann muss man alle Klettverschlüsse wieder öffnen und alles neu positionieren. Die Schulterpolster müssen selbst angelegt werden, ebenfalls unpraktisch.

Nach der Prozedur gibt es auch nur einen geringen Effekt: An den Schultern merkt man praktisch nichts, nur ein aufrechter Rücken wird durch die Rückenstreben leicht unterstützt und wenn man in den Rundrücken verfällt, drückt der Bauchgurt unangenehm, sodass man sich wieder aufrichtet.

Insgesamt ist der fest angelegte Haltungstrainer sehr einengend an Bauch und Brust/unteren Rippen. Werden die Gurte aber gelockert, gibt es noch weniger bzw. gar keine Haltungskorrektur mehr.

Schade: Der QR-Code führt zur PDF-Version der Anleitung, obwohl dort steht »for guided fitting and posture tips« steht.

Vicorrect Rücken Geradehalter

Bei der ersten Kontrolle gibt es am Vicorrect Rücken Geradehalter nichts auszusetzen: saubere Nähte und nur ein leichter Geruch nach Kunststoffmaterial.

Auch die Handhabung ist unkompliziert, die Klettverschlüsse halten perfekt. Schlanke Personen müssen sie nur recht eng festziehen. Und genau hier beginnt der negative Teil des Tests: Das Tragegefühl ist unangenehm, der Gurt ist an der Brust einengend. Die Schultergurte wiederum sind kaum spürbar, sie sind aus einem zu weichen und dehnbaren Material gefertigt.

Es stellt sich auch nur ein geringer Effekt ein, hauptsächlich an den Schultern. Nach einiger Zeit sitzt man genauso krumm wie immer, da man an den Schultern zu wenig spürt, dafür aber mit leicht eingeengter Brust. Ein Rundrücken wird fast nicht korrigiert. Erst wenn man stark eingefallen mit Rundrücken sitzt, drückt es noch mehr am Brustgurt.

Back Bodyguard Verstellbarer Körpergurt

Der Back Bodyguard Verstellbarer Körpergurt ist gut verarbeitet, verströmt aber nach dem Auspacken einen starken Geruch nach Kunststoff. Der Test hat ergeben, dass der Effekt und der Tragekomfort viel zu gering sind.

Der Haltungstrainer muss vor dem Anlegen eingestellt werden, ansonsten erreicht man nicht immer die gewünschte Position, besonders wenn er eng eingestellt werden soll.

Das Tragegefühl bewerten wir mittel bis schlecht, es drückt immer unter den Achseln, auch wenn man aufrecht und in möglichst optimaler Position sitzt, ganz besonders bei einer kräftigen Statur. Normal über einem Shirt getragen rutscht der Haltungstrainer bei normaler Bewegung mit der Zeit nach oben bis an den Hals, was natürlich nicht so gedacht ist.

Der Effekt ist auch unterdurchschnittlich, es drückt einfach immer, man gewöhnt sich an den Druck und verfällt wieder in gekrümmte Haltung zurück. Wenn die Gurte lockerer eingestellt werden, ist überhaupt kein Effekt mehr da.

Rakiie Rücken Geradehalter

Technisch und optisch gibt es am Rakiie Rücken Geradehalter nichts auszusetzen: Saubere Verarbeitung und nur leichter Geruch nach Kunststoffmaterial, der schnell verfliegt. Die Klettverschlüsse haften nur an den dafür vorgesehenen Bereichen, das ist sehr angenehm beim Anlegen, da er sich nicht am restlichen Material verfängt. Für schlanke Personen sind die Gurte etwas lang und die Größe wirkt insgesamt fast ein wenig zu groß, obwohl passend in der Größentabelle ausgewählt wurde.

Einen Minuspunkt gibt es für den Klettverschlussgurt, der quer über den Schulteransatz angebracht wird, um den Druck unter den Achseln zu reduzieren, was auch insgesamt gut funktioniert. Das wirkt aber wie eine improvisierte Umgehungslösung, die auch umständlich und fummelig anzubringen ist. Hier wäre ein fest angenähter Gurt deutlich vorteilhafter gewesen.

Das Tragegefühl ist insgesamt schlecht, der Haltungstrainer ist sehr einengend an Brust und Bauch und alles rutscht mit der Zeit weiter nach oben. Die Schultergurte sind angenehm gepolstert, aber man spürt keine Haltungskorrektur. Auch der restliche haltungskorrigierende Effekt ist nur minimal, man sitzt ein wenig aufrechter, weil der Bauchgurt sonst zu stark drückt. Allerdings auch nur im Bereich der oberen Wirbelsäule aufgrund der fest eingenähten Kunststoffstreben, ein leichter Rundrücken wird nicht verhindert. An den Schultern ist kein Effekt feststellbar. Hauptsächlich ist das Gurtzeug einengend.

Blackroll Posture

Der Blackroll Posture wirkt, als wäre er aus Materialresten zusammengeschneidert: dünne, labbrige Gurte, dünne, schmale Polster und Klettstreifen.

Dementsprechend fällt auch der Effekt aus, nämlich vernachlässigbar gering. Warum der Hersteller ein so schlechtes Nachfolgemodell auf den Markt bringt, ist uns ein Rätsel. Der Vorgänger Blackroll Posture (2025) ist deutlich besser hinsichtlich Material, haltungskorrigierendem Effekt und Tragekomfort.

So haben wir getestet

Der erste Teil der Bewertung der Haltungstrainer gilt der Handhabung. Das Anlegen sollte alltagstauglich, schnell und einfach gehen, kompliziert wird es mit vielen Gurten und Verschlüssen.

Die Qualität und Verarbeitung wird dabei auch geprüft. Die Nähte müssen stabil sein und nach der mehrwöchigen Testphase inklusive eines Waschgangs nach Herstellerangaben sollte alles noch in gutem Zustand sein. Negativ sind sich ablösende Fäden oder aufgehende Nähte.

Danach wird die wichtigste Produkteigenschaft getestet und bewertet: der Effekt der Haltungskorrektur. Das geschieht direkt bei der Anwendung. Die Haltungstrainer werden in länger werdenden Etappen über mehrere Wochen getragen. Beginnend mit zehn Minuten wird die Tragedauer langsam gesteigert, am Ende werden die Haltungstrainer für bis zu 60 Minuten angelegt. Dabei beurteilen wir die Intensität der Korrekturwirkung und ob eine optimale Haltung erreicht wird. Manche Haltungstrainer zwingen den Träger in eine aufrechte Position, manche sind sehr elastisch und erzielen nur wenig Effekt, wenn man in eine ungünstige Haltung zurückfällt. Einige Haltungstrainer wirken nur an den Schultern, manche sind hauptsächlich für einen geraden Rücken gedacht. An beiden Bereichen wirken nur wenige, ohne stark einzuengen.

Der Tragekomfort wird ebenfalls beurteilt, denn was hilft die beste Haltungskorrektur, wenn man sich mit dem angelegten Trainer nur schlecht bewegen oder nur kaum atmen kann? Besonders die Trainer mit Bauch- oder Brustgurten können manchmal sehr beengend wirken. Wenig spürbare Einschränkung und gleichzeitig eine gute Haltungskorrektur wären ein optimales Ergebnis.

Die Tests werden im normalen Büroalltag durchgeführt, überwiegend sitzend, aber auch stehend am höhenverstellbaren Schreibtisch.

Die wichtigsten Fragen

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