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Diätformen – heißt das immer freudlos essen? Bildbeschreibung einblenden Podcast starten 31:02

Diätformen – heißt das immer freudlos essen? Bild: dpa

F.A.Z.-Gesundheitspodcast : Wie nimmt man erfolgreich ab?

Es gibt unzählige Ernährungs- und Diättipps, aber welche sind wirklich sinnvoll und halten, was sie versprechen? Ein Ernährungsmediziner gibt Antworten.

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          Zwei Drittel der Männer und die Hälfte der Frauen in Deutschland sind übergewichtig. Mit Übergewicht lebt es sich häufig beschwerlich, außerdem gefährden zu viele Kilos die Gesundheit. Trotzdem fällt vielen das Abnehmen schwer. Der Ernährungsmediziner Professor Jörg Bojunga gibt im Podcast Tipps und spricht über wissenschaftliche Erkenntnisse, wie man eine Diät richtig angeht und wann man dringend sein Gewicht reduzieren sollte.

          Lucia Schmidt
          Redakteurin im Ressort „Leben“ der Frankfurter Allgemeinen Sonntagszeitung.

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