Katrin kocht : Spaghetti all’Amatriciana
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Schnell und einfach: Die Spaghetti all’ Amatriciana schmecken würzig und sind in kürzester Zeit zubereitet. Bild: Wonge Bergmann
Herrlich würzig und aufgrund der vielen Kohlenhydrate auch befriedigend: Bei unserer Kolumnistin gibt es diese Woche Spaghetti all'Amatriciana.
Für 4 Personen: 200 g Speck, 40 ml Olivenöl, 1 Zwiebel, 1 rote Zwiebel, 2 Knoblauchzehen, 1 TL Rosmarinnadeln (gehackt), 1 Prise Chiliflocken, 800 g gewürfelte Dosentomaten, 2 gehäufte EL Tomatenmark, 1 TL Balsamicoessig, ½ TL Zucker, 50 g geriebener Parmesan, 2 Handvoll Kirschtomaten, 350 g Spaghetti, ½ Bund Petersilie (gehackt), Salz und Pfeffer.
Dieses Rezept habe ich aus dem Kochbuch „Homemade Happiness“ von Chelsea Winter. Ich muss zugeben, dass ich es erst nicht ausprobieren wollte, weil so viel Speck drin ist – das erschien mir zu ungesund. Dann habe ich es aber auf Drängen meiner Kinder doch mal gemacht, O-Ton: „Nicht immer so viel mit Gemüse“, und seitdem gibt es das bei uns regelmäßig, weil es so schnell geht und gleichzeitig herrlich würzig und – aufgrund der vielen Kohlenhydrate – befriedigend schmeckt. Um mein Gewissen zu beruhigen, nehme ich dafür immer Vollkornnudeln, und zwar aus Emmer, einer alten Weizenart. Die schmecken leicht nussig und nicht so ökig wie Nudeln aus Dinkel oder Weizenvollkorn.
Und so geht es: Nudelwasser aufsetzen und schon mal warm halten, um später Zeit zu sparen. Speck würfeln und in einer großen Pfanne etwa 10 min lang goldbraun anbraten. Gehackte Zwiebeln zufügen und nochmals 15 min sanft braten. Gegen Ende Knoblauch, Rosmarin und Chiliflocken zugeben und noch 5 min mitgaren. Dosentomaten mitsamt Saft, Tomatenmark, Balsamessig, Zucker, halbierte Kirschtomaten und Parmesan zufügen. Weiter 5 min sanft köcheln lassen, ab und zu umrühren. Nudeln kochen, wenn sie fertig sind 80 ml des Nudelwassers unter die Soße rühren. Dann die abgetropften Nudeln in die Soße geben. Petersilie untermischen. Salzen und pfeffern. Dazu passt ein grüner Salat.
