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Ratschläge von Zehnkämpfer Kaul : „Man darf sich nach dem Training belohnen“

„Ich habe keine Vorbilder“: Zehnkampf-Weltmeister Niklas Kaul Bild: dpa

Zehn Fragen, zehn Antworten: Zehnkampf-Weltmeister Niklas Kaul verrät, wie man sich am besten für regelmäßiges Training motiviert. Zudem spricht er über Qualen und die richtigen Ziele beim Sport.

          2 Min.

          Herr Kaul, wie motiviert man sich am besten für regelmäßiges Training?

          Achim Dreis
          Sportredakteur.

          Das Wichtigste ist, es schon vorher fest einzuplanen in den Tagesablauf. Dann ist es auch leichter, zum Training hinzugehen. Wenn man sagt: „Ich guck mal, ob ich heute trainiere oder ob es mir nicht so reinpasst“, dann hat man schon den ersten Schritt, der dagegen spricht. Also: Fest einplanen – dann ist es auch mit der täglichen Motivation nicht mehr so schwierig.

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