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Tipps bei schlechtem Schlaf: Ausgeruht trotz der Hitze

© reuters
03.08.2018

Tipps bei schlechtem Schlaf Ausgeruht trotz der Hitze

Bettdecke weg, Fenster weit auf und nicht mit dem Partner kuscheln – Schlafforscher Ingo Fietze gibt Tipps, wie man in warmen Nächten zur Ruhe kommt. Wichtig sei vor allem, sich nicht zu ärgern und den fehlenden Schlaf am Tage nachzuholen. 1