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Tipps bei schlechtem Schlaf: Ausgeruht trotz der Hitze

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© reuters
          03.08.2018

          Tipps bei schlechtem Schlaf Ausgeruht trotz der Hitze

          Bettdecke weg, Fenster weit auf und nicht mit dem Partner kuscheln – Schlafforscher Ingo Fietze gibt Tipps, wie man in warmen Nächten zur Ruhe kommt. Wichtig sei vor allem, sich nicht zu ärgern und den fehlenden Schlaf am Tage nachzuholen. 1