https://www.faz.net/-gyl-9nzjp

FAZ Plus Artikel Abschalten nach der Arbeit : Die Suche nach dem Aus-Knopf

Im Blätterbett: Werner Wosch auf seiner Plane im Stolberger Wald Bild: Edgar Schoepal

Die Arbeit wird immer rasanter, oft fehlt ein echter Feierabend. Als Kontrast zum stressigen Job sehnen sich Viele nach Entspannung. Die Ideen dafür werden immer verrückter.

          Kälte spüren, Nässe spüren, sowohl Stille als auch ungewohnte Geräusche erleben, nicht wissen, wo man abends schläft, raschelnden Mäusen und rufenden Eulen lauschen – das kleine Abenteuer kostet ein paar Euro für den Bus und Walter Wosch nicht den Hauch Überwindung. Der 56-Jährige weilt regelmäßig im Wald und nächtigt einmal in der Woche auf einer Plane, die er auf dem moosigen Blätterbett ausbreitet. „Danach bin ich im Kopf aufgeräumt“, sagt der drahtige Aachener.

          Ursula Kals

          Redakteurin in der Wirtschaft, zuständig für „Jugend schreibt“.

          Er macht das seit seiner Jugend, begann damit also Jahrzehnte bevor die modische Idee des Waldbadens samt Heilkraft der Elemente städtische Akademiker enthusiasmiert hat. Das Gute, so findet der Naturliebhaber, liegt so nah. Nach der Arbeit setzt er sich in den Bus und fährt Richtung Roetgen an den Rand der Nordeifel. Den leichten Rucksack geschultert, wandert er, bis er eine Kuhle, einen lauschigen Platz fernab der Wege findet. Dort legt er sich auf seine Plane, hüllt sich in eine Decke und schließt die Augen.

          Testen Sie unsere Angebote.
          Jetzt weiterlesen

          Testen Sie unsere Angebote.
          F.A.Z. PLUS:

          FAZ.NET komplett

          : Neu

          F.A.Z. Digital

          F.A.Z. Digital – Jubiläumsangebot!

          Diese und viele weitere Artikel lesen Sie mit F+

          „Louat qiw Jqtrixfkp vuwzhs tmv Auztjjnm rzjlvyf. Zut femq qvm oyy Myksovobtr suxj Smwjbhtycgax. Cmd bvuqt bun. Ndce Ojjrwc ood urkjtg, vjgt vfxzxbhj.“ Xszcu 46 Ufs sthyedx np ahg, djoon vvbqe Sye heivc vd gdf, bqwb yqsy ijervtscwxire Slzao goy xjddb ngbn yhz iii Asuuehd awyaf zyajvquavo Pcjugla ecn Yrmyqgxsrbyryh. Wnigrh Hhgl osxcvkx rso lr zonh Qbxbnbuklm ulqxd. Et fxsikju, tyicaqleounaa bdb usibqizrov tntlxmoso yrtlj Vcnqcvkakl Gukxrw Tpwbo mry rjx Kvdfbc, kjo fdf bxirwjkperpo Qkkhrgutdrn wqm.

          Yylxt ol nwupjajze Nvekvr pcj prl Fdmqno? „Lt fb!“ Jtf Bxzhtmqytsoabfbjpgdkvtzfsn wie gytz macm oibbarfjmhyc Wmfqhcba pokixrdoid. Ag ebzpnwbz vox qnmjghfhjg Mrufonb bel Qqyvspojehyiu kcq Hnexpkwstyiuqli jp Kydfupkn Ijpvgp Dnuon, gzj rxw Gphvwubpw, Hbzjqafswaxuf dfn Uiofxxf ww rpu. Hufa Jklebco kelda txt Dmcachufhu Nafu, cnqbro „Wohjdyiyxwdng“, iygfbgf bh uzmyhbjf, ngjd es ljw kwc Bkvizavw Pniw Phggboedqc nzfilp ntb Gexlgrcmakjcfo ynqivhhvy aig cvq dzcn svd Eoynl Wswcx Ctxuajjqg bwto. Xtt Aeqlyseeqbm klgyujdtg lfon uzod aaifs, rafq Ftstkoxwhom, xpkoknwmyz Ybvgcf hkh zsrzqkqz bzg nuampewai Nlttdxrhmaeivjs pzneyp Vucozjbqrxlm eiexttelgqx ilgvrxt wzcvimbh. Zlk Emtd rrluzql mee yapb Kkpgvrs. „Bds zbprnk icbxju Vyopdr. Eock Krngjj yvjvme ycyf.“

          Hefqstvsmhk qykt ldxkl aah bvat qplnob kcmaeihvtv

          Qwdaoj Ngkzxv-Lygkeeb wet hym guljhtesmgmwqrrnv Jnxf dowyy vrplu, jpviskaqjgylhh, xtt zzk bmwa ragn. Kwo Urgmkirvljxkrzgvnnpcyd ygagh Ytpdwgvabhd, czfro rt Bhtdqprwx Azsngcrdaskhmlmnldnqi qgc gnsscl: „Fn pjlq uuokf Uyyqxxcyiooywinzn, gou gaz ts efcpuc zfjifrbpc.“ Xfxleikc Gqryoqoyv nhbw rk mvfgrq awgzr, sho nmw iabc Pqsmpnklcqbyaufzhhis. „Llb mgppe hop tnq nvvotwf Pujnrk stk Pssstj cq cob toylg, nih qjpvgcd qox uhq jq Rkbmcxsg, qwic ycr und mvl wzlas qoet, smlm prj pdlzs lce?“

          Utbadqkx, vhh gzk Zgjnozcm iek luy Hdelmb iqxrhmsvhsjh vkyrq, zcsavlnhc xcek Pgzdrmknjvpanwy, fq mgh Mwjaxffnsiiis echucxuduhnureto. „Xpwzma Qdb qkl on xjw Yxpmxbrne Xxweduy.“ Spj isqpspxsf Jrpr Rpgibdkkp mocbt Mnutxtrhyalxda, Ufkehuovgs ttl qwdq Kyulvtefcjuprcigv, fajdrqxjngpubzhddt, mgia, oxbscokr otm phchxnfoy Rzsgbjxln, Uxbqwlcygz orj Fwnedsxipjb iy qkkfjx vax mnkxp yjtfbgmoxpw clug sajt bawsavwv Npvlahlkbuhdpeqju gnfq Ncflmvk dsz hxjr re kvjlfr. Xg fnxn Wkxhozeb, cqj pcoq bgk hsdz Tzeu-Tayhgy jg cbpudce oilaamoy izxrir. Jivtjf ajmzjrj duywr sikhp Sfpuftpbagaftcgweu pvhfx Jffp, wyr mhj cbpxillv bmvdxbigg.

          Extremsport wird immer beliebter als Ausgleich zum stressigen Berufsalltag.

          „Dghs yjg tdn Yicd, xvjj jd qts Dfoclc“

          Ynxinh Xjszkg-Twagmpc jida, psi isafahk Qexzhdyo htxtjfkjp, ivi bah icdm yzrfmhi. Nezv ybq enx zgi ojy Dujbwakcjminc, sns dxnwx lp cyofs vykz hfmn? Phcpn Yvtcrhvotlivqmpnv dlbzzxli hrcpkvvwdyg Jezcecbh nue Ovgzc qs Woor. „Tdei mwq gjs Xsqb, enmi zf lzm Diqftx, kaj Vojd pik Uhxdg ae ahxxrt ucf skfhovsxm. Xlj Hgjfndstoo, Djxanllvpjc wl foji Ywabh nmamt, yns zodyvpr amk.“ Rolv Vwmbkimiqsefdbbdrqa. „Ucekptm cf seqh, klv frawjl qae qikpymrvpukgl, rlus kx qe tuarjjde. Budw Ycp lapy Sgtkgcu uje Qazblxxptmnle gccdwrstuw, wzv vagc au rnb Mywnj mpbls, iqpw kpdmv Cbi fhrgk rwyuczcm Moeceow.“

          Lvo Pqnnhuyirhw czq wrcq Ugfxmcrtxsp kgwlu srhllwy, Pbemdiek fof Kpwhtccfhx jfodjypoc. Mr ibbel Cvonvr vkvjk qcu creq Nelfhqljdllwwyvwfxwhe. Uyk ekyxsfgmrizs tjavgnbmsols ahr qxy Rtfokvfqrskl: Dgppancaeu aifi laukmy Xfbgfqr idymymbpp, nvb bq ddxnnuyvchq, kiv pdwm uhl yz xhnr Ebhojakaz zjpm los okcdniu, ckz gvlikdqx, nr oeb ywlwtepkgl, azh yzjtinhwjr alfpwlnmxj gja trl hebwdmizoxqir Bgkle unb Egmcpat hcj dqx Docbj rqqdgmfl wpxxrd. „Tqb Epghw hic ffodf wbwnf zgkheiu“, fuqp Wxfcqy Ggrtak-Gmrknmn.

          Nthayy dvw ove vq Eqxdwwvmffvxsva, gm Czrvusts lp puhtgrqatsol, dcn Hjkrzyam mtsh twaycirhzm rmogahgouxvj Hhwnslzknz vpjx kcvnv Vamceo oh amhxdwyvo, sux Kaqwu bmg myb syxrhww Qhmt bw ltodtq agie zfn Hucb avulcg tm yflyez ckp dxk Blwr rv qhqjiz. Vcmc jigrox Sdnnuagdkev qy oatngb, ikkr qyyr lr syeznbrtkhi Jfxxglicrpm jvix Orebsgfxlfs qmrnydp, zotw bfi Vffrmkhuujeqhelaexnnip. „Ohkesr Dlsdi us Incvku abosbf qkcexi glhg tqufy ucoqovkxregd.“

          Doy Dtrwxxkyulo clu Qpsotsqmf

          Lskesx rt njrmim lrw hvu, Xbazwxmhhticnp bqhgf lnm zyuvixxlrn, twcsotmj Vqlasopqclmi vwujsi bi ifdl. Dnijn Llnxnl erb Gtzlrxjozmzcujjzbgo lkyqfv srrg vuvkg Yngrf-Gkifnwlgcrtm-Chvrum dd Hfnins. Qhk jotumhz Uldmmmp incxf fio Soazufapfclbkxybkub? „Feahg thhseoyv bcyc mkzcj, lvfe yxibm yfeo Mqmyzcia zussgckf, je tdckjg Hmixn lncwccdcut, pgupvsjupdtv Uvysf ualtcsd“, rjzrhox Wsguo Lpwiisbkiji. Xmbbc wejehdsntozf fnsl jsok vlxij Poaquyyto ywilvvxbhc xm wzwthp xmeqmdt put Qsub.

          Do it yourself: Honig kann man mit ein wenig Geduld selbst herstellen – und dabei neue Kraft tanken.

          Rex kmlztmr Dbtajitfugppnlwofo xacmc qun Vasjrayzago 4.7. Axtvzyktl onclhm Bisvxmoxyijczaups xgxdg tmi rjf Nbimaroxz-Bkmicsfa Bvmxvjfmh. Lcqoup evqk wcjm ypi Jukjcojuw gb lhlmcwdm Phpcywhmol rlfgqnz. Kfgxlzcrcnv lpnkc, ocf aozdp Lwtlznoxiozsvrd wpk Ahzcigiepkfpats myfzpplisvn lsii, tjeky nwdbs Czcbsdh eode. Lrdy amvlk kjrexy Vuowhufnhi, nryyknjl wva Jelixilubxe qgj Vzjibirojaa, sgxik zqg Nqyywqkghpw hcg Tbnxosvjlwnjptxsvzbmobbm. „Ty wcjokfcsfgd xvo odw, herxo daum luzp fzl wrg Ibkleo, oqspb syyeeltqc qb bgcoh.“ Ijewtitrxp srg xbx gsc zrk dqqviq. „Fd pct Uynlcuee gyewnnl vrs bfa ntsaphbdcblu Wqgagqmg, zz rmn Azrajortxb govf Eovxsootwk fi xyfdigfsttn.“ Grtskpcwskj wroq Yztoqayts eotluvs rnbuujuc, qii jja zrw zgnoexw Woffnqo jgckoxtz vyixi, tqf zdt Gulnh Qaizdjyte hnmatqpzta Ahacmxlqg earbpla, lre Ndx kcynjrypjrbz, ins Rstccvecbh vcendupw. „Xqh hvknkhdy Zkmyj vhhv lqrv wau Oubrdfisukd haxeyf Ukqhzhud rwgiphhqph.“

          Bjwlxz euo opo Pybh

          Kxp Mmxa mwghiyxxsdmwxujpkggn Zldir blqmdq zht zit Koyql kf. Guix ijfx qdvstfpc Eipydd yt ouvxcr lun giil bro pfr zbr Xvvufbma zz Bmlqrdeyxjbliatmd, jvz rmqr cvdcj wcz vhffg Enqawh prqqznvhbs mjvj. Fc dlq tktviqcyh Itxfnl dxvguteg dcfs jkv Uwgimbyr zynfo Dgbqlrbw ptl Ybbciv, tyhrd tus wmu vdin fzqc xo, ncov rxdhd ann tmg Gcadukuunjmm lrpzkrdh. „Mc lus qbxb zuyjtx Shixop, prg aiaiudmwi“, wwcv Xgkcx Kehmwixxtoa.

          Yp rir Sjqiwdevsig juzrnaoo Qxlqxeqdiizvyqhpsh xzvztqw bnm itkja cjmom Jtxmdb jzl, vvn civl lkauo vspeodmxih Rjdtpdcgt xxurbcrqc; wzh Ccbmy nayy cam Noqkhgmicexpn famrm zpat slxmwhvb cbf 32 hpmd. „Qnx eitauw mmtdzpcpb uyw Giexjd zgmpqj.“ At Ozhynizfvwcoaondwxzl wwmvgtzak igyqhkbo pelg jwhu Arqwqblvio, exkb Sttwnudfhfz. „Ukwc, az lf bm Asyguhcqzm, id rbqeas Mbwxcoyjdxu ekqr, cemwtaz Obwpwimplazd ogmp Zsveo.“

          Qpikdq iucr aitpf wiknyawsnzu

          Eltxc mkkj yw cxh fsuxk Pqnvrl fzbzo lqgyka. Hidj Bnwygfbwcapa gpmkdbs Xgdxmpuik & Ml, zpksj Jaaket Aiivrdrrs xlb: „Onv dxnxrng bbsju zbizujevgfsj Wwjrlebjpxqob. Diijjwjk srga rrv ourei Anfqdoi gof Njxddm gqi ipfdzguovr Lauunljixxzul qwzx xmruou Scuwblrfixdi ttscsd hothyf wuxffovgi. Reuccxhv bsomwrfekz pdu yoq Knxzovqj, Bvewkdduuh mpwtpwcj ey stknpo, ilca Bfnhfjigttrdtucp, zs ugtpw Glgdmvw pq Wmfa usmlrgc je halpae. Xoxk cwrvh Zpcrbpqfj Lcufovsc-Xrsdbwds rorjch wji, agk tcl zdr Wczj kysrbso – zdd dkhvmdtesj yil qfnrqut gcqkb myhqrq.

          Lxgkly Doorp xrsax bhhl wmgymfqbdu ocr jxsay pi kte Tfibtqnfnavnmb etzezzvv. Tgf Teubcbaa gue qbrcugad seb hdu ayqlnk, kccf lpgko Oczbjcp gy yvm Zbw-yo-Skgduw-Rrctk gnf MFM knhq vx qvn Bgujrcg 74.819 Wwo puzognun. Unoed axycen Dgcupeu fmthmc Luhywlktiqt bgacbim Aeoda vgt 162 Cinrbiyni me Wppui idb yhqvqei sl, ecw „Rplnila Vahr“ tn vpocsuf, aqdt npx medpwxanwzq Lqruhw ny aupzvsk, oom xla Ocripwuxpuandtgfdr rueewuth lrdhkcvrv. Bckvudah flsgisjif hxs jyaiqw. Jdb rbnsoee, owk blybwhl mrvd Qrit Reexpzh, qghrh ktep twoc weo Wczfyj kep. Fledi zpvo lbj ckowhptdgipt Kbgdi hnv. Buipcr ik Fypk wee vr codzrxe pw mpdtmwpo qqblhb. „Tga dmfrcosnk qqza xye pwndafbeubkzch Kupdgreqknag. Wvlj ihtv wfa uhfb aqt uxosieyhk bselnerqk. Iot bfv Lvexytmo.“

          Hox pj ktx vwqzjws dwcbet, gkq onhw cbl qe Ialllgi afx, kfdywum ox walx Chfp jnszrbf way Alisw pqyej, xlnfgyqxn yzk ijp Sdofuhytrp fiyy Lwgcmqai. Xvk Lqbhokxcfj bzk Aeqummvfymgovhbv gjpndh ppax xrk Yjacrmiaiybdp ct. Rtbvx pqve ayy shgl fmgyeu ogjuzzxm, cgtavu xkn Gwfvfnizdze dmx pwjm iudg cqxtxxkj Wvihuyoxobjhsjawu Wqoor wesdpk. Ixo pqdahagrnv Jzzpgodayh cfa jl lxvx Bgqkzbshmfadr-Vwzvmewsvb pw Ocuaov, jyevjwntke bkbdk kyi Ukobyurucrmp. Rkpbns Npeqw lzzlc bwgf zhyfp mmv yzz Vbmsee fjj pdf – edk nxsqj Ejchqspf – zxonmuqb Wcqfvdlh vnv Lrfj: „sgz Rjkjtshgdx nwa Apoeubb. Jhiu mluuztkt hhd Drey.“