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Albert Thiele, Berater und Ratgeberautor
„Stoppen Sie negative Gedanken“
Nur positive Gedanken fuehren zum Erfolg
Nicht negative Gedanken stoppen sondern positives Denken fuehrt zum Erfolg. Wer nicht negativ denken soll muss ersteinmal negativ denken, um dann nicht negativ zu denken. Sich an positive Dinge zu erinnern bzw. Positives zu sich zu sagen ist daher viel einfacher. Anstelle von 'Stopp" rate ich sich selbst zu ermutigen: "Ich bin auf dem richtigen Weg, Ich kann es". Tatsaechlich ist es wesentlich einfacher vor einem Vortrag das Verhalten zu aendern. denn wer sein Verhalten positiv veraendern kann, veraendert dadurch sein Gefuehl (weniger Lampenfieber) und damit auch sein Denken (weniger Angst vor dem Versagen). Was meine ich mit - aendern des Verhaltens? Ganz einfach -z.B. am Vorabend des Vortrages die ersten 3 Zeilen des Vortrages vor dem Spiegel zu Hause auswendig lernen und sich laut vorsprechen . Vor dem Schlafengehen sich und die Zuhoerer waehrend des Vortrages vorstellen. Vor dem Auftritt wenigstens 3 oder 4 mal kraeftig durchatmen. Im Notfall teilt man den Zuhoerern freimuetig mit, dass man etwas Lampenfieber hat und reichert dies z.B. mit einer kurzen Anekdote (die man sich am Vortag schon ausgedacht hat) aus der Kindheit an.
Fazit: Positiv denken fuehrt zum Ziel!
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