Geboren wurde sie am 3. September 1970 in Frankfurt am Main, von wo aus sie nach dem Abitur zum Literaturstudium ins französische Aix-en-Provence aufbrach. In Wien und Frankfurt studierte sie Germanistik, Romanistik sowie Theater-, Film- und Medienwissenschaft, ihre Magisterarbeit schrieb sie 1996 über den österreichischen Bühnenautor Jura Soyfer. Anschließend arbeitete sie frei für den Rundfunk und verschiedene Zeitungen, bis schließlich eine kürzere Hospitanz im Feuilleton der F.A.Z. in eine längere Lehrzeit in der Nachrichtenredaktion führte. Seit 1999 ist Sandra Kegel Redakteurin im Feuilleton. Zunächst im Medienressort, später bei der Wochenendbeilage „Bilder und Zeiten“. Seit 2008 ist sie Redakteurin für Literatur und Literarisches Leben. Sie ist verheiratet, hat zwei Kinder. 2005 wurde sie für Ihren Text „Wir Rabenmütter“ mit dem Ravensburger Medienpreis ausgezeichnet.
F.A.Z., Feuilleton
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