27.10.2006 · „Ich habe gehört, daß man sich für den Messe Frankfurt Marathon noch bis Samstag abend um 19 Uhr nachmelden kann. Soll ich es einfach mal wagen?“
Von Uwe Martin
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Nur noch Job und Sport, Sport, Sport: Ein Marathon ist kein Spaziergang
„Ich habe gehört, daß man sich für den Messe Frankfurt Marathon noch bis Samstag abend um 19 Uhr nachmelden kann. Soll ich es einfach mal wagen?“
Guter Mann, bei Ihnen müssen wir wirklich ganz von vorne anfangen. Glauben Sie tatsächlich, daß man einfach mal so vom Kuschelsofa runterspringen und den Springinsfeld geben sollte? Um uns inhaltsleere Ausführungen ohne Informationshintergrund zu ersparen, ein Vorschlag zur Güte: Laufschuhe anziehen, versuchshalber losrennen! Wir hören uns später wieder.
Ging ja ziemlich schnell. Nach einer halben Stunde schon die erste Ermüdung verspürt? Bitte keine Ausreden jetzt. Job, Frau, Kinder, die Plattensammlung, das kleine Rasenstück hinterm Haus, grundsätzlich kaum Zeit? Langweilen Sie uns nicht, die Argumente sind bekannt. Bringen wir es auf den Punkt: Sie sind nicht fit genug. Mithin kein Kandidat für 42,195 Kilometer.
Die Fitness muß stimmen
Das reicht vielleicht für eine Mitleidsrunde flottes Wandern, aber da gehen Sie höchstens Gefahr, daß Ihnen ein T-Shirt mit der Aufschrift „Kein Herz für Walker!“ gereicht und Ihnen der Bürgersteig als Spielwiese empfohlen wird. Um sich in die Tradition der ganz Großen einzureihen - Emil Zatopek, Abebe Bikila, Carlos Lopes, Khalid Khannouchi -, muß die Basis stimmen. Unbedingt. Aerobe Ausdauer, Lauftechnik, Ernährung, Gymnastik, Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur, daran müssen Sie arbeiten. Und vorher bitte zum ärztlichen Check, danach eine halbwegs professionelle Laufgruppe aufsuchen. Komisch, daß mittlerweile jeder glaubt, ein Marathon sei ein Spaziergang.
Könnte an den ganzen Jubelgeschichten über angebliche Hobby-Triathleten und 100-Kilometer-Sympathisanten liegen. Aber reden Sie mal mit denen. Nur noch Job und Sport, Sport, Sport. Das normale Leben findet nicht mehr statt. Und nach einem Jahr Training erkennt Sie Ihre Frau nicht mehr. Oder sie ist schon weg. Wollen Sie das? Nein.
Der Beginn einer Leidenschaft
Um zu beweisen, daß man noch ein ganzer Kerl ist, reicht der Marathon. Und der unterscheidet sich von gehenden Bemühungen grundsätzlich dadurch, daß es bei jedem Schritt eine Flugphase gibt. Da ist den Worten Zatopeks („Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch läuft“) nichts hinzuzufügen. Dieser Dreiklang ist der Beginn einer Leidenschaft. Glauben Sie an sich. Sie können es schaffen! Wenn auch nicht mehr in diesem Jahr. Aber 2007.
Das dauert Ihnen zu lange? Sie sind ohnehin frustriert, weil unsere Ausführungen recht ernüchternd waren, obwohl wir nicht einmal Ihren Zigarettenkonsum und den wandhohen Rotweinbestand erwähnt haben? Okay. Klingeln Sie flugs bei Ihren Nachbarn und/oder Freunden durch, trommeln Sie drei Fitness-Jünger zusammen und gründen Sie ein Team. Möglicher Name: AG Freies Laufen. Dann schnell zur Messe Frankfurt fahren und sich anmelden für den Staffelmarathon, bei dem sich vier Teilnehmer die 42,195 Kilometer aufteilen. Das könnte ein Einstieg in die Szene sein. Schon morgen. Jetzt sind Sie glücklich? Na also, geht doch. Empfehlen Sie uns weiter.
